Kaip gaminti žalią bananų sriubą
Žalia bananų sriuba yra skani ir sveika galimybė įtraukti į savo meniu. Žalia bananas yra ne tik kitoks ir stebinantis receptas, bet ir suteikia keletą naudos sveikatai, pavyzdžiui, cholesterolio kontrolei ir žarnyno funkcionavimo tobulinimui.
ingredientai:
- 4 žali bananai
- 1 maltos terpės svogūnai
- 2 maltos česnako skiltelės
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 litro daržovių sultinio
- Druska ir pipirai pagal skonį
- Susmulkintos petražolių, kad papuoštų
paruošimo režimas:
- Pradėkite nulupdami žalius bananus ir supjaustydami juos į griežinėlius.
- Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite svogūną bei česnaką iki auksinės.
- Kelias minutes pridėkite žalių bananų griežinėlius ir pakepinkite.
- Įpilkite daržovių atsargų ir virkite ant silpnos ugnies maždaug 20 minučių arba tol, kol bananai bus minkšti.
- Naudodamiesi maišytuvu ar maišytuvu, plakite sriubą iki kreminės konsistencijos.
- Pagarba su druska ir pipirais pagal skonį.
- Patiekite karštą sriubą, papuoštą kapotomis petražolėmis.
Žalia bananų sriuba gali būti sunaudota kaip starteris ar pagrindinis patiekalas, lydimas skrebučių ar krovininių. Be to, galite pridėti kitų pasirinktų ingredientų, tokių kaip susmulkinta vištiena ar daržovės.
patarimas: žalią bananą galima rasti laisvosiose rinkose ar kai kuriuose prekybos centruose. Norėdami gauti geresnių receptų rezultatų, būtinai rinkitės žaliuosius ir tvirtus bananus.
Mėgaukitės žaliojo banano pranašumais ir išbandykite šią skanią sriubą. Esu tikras, kad jus nustebins rezultatas!