Kaip gydyti uždegtą sėdmeninį nervą

Jei jums buvo intensyvus ir nuolatinis skausmas, kuris spinduliuoja nuo apatinės nugaros prie kojos, galite susidurti su sėdmeninio nervo uždegimu. Ši būklė, žinoma kaip išialgija, gali būti nepaprastai nepatogi ir ribojanti. Laimei, yra keletas gydymo būdų, kaip palengvinti skausmą ir skatinti atsigavimą.

Kas yra sėdmeninis nervas?

Sėdi nervas yra didžiausias nervas žmogaus kūne, besitęsiantis nuo apatinės nugaros prie kojų. Jis yra atsakingas už nervų ženklų perdavimą tarp nugaros smegenų ir kojų. Kai šis nervas uždegamas ar suspaustas, įvyksta išialgija.

Sėdi nervo uždegimo priežastys

Sūdinio nervo uždegimą gali sukelti įvairios ligos, įskaitant:

• disko išvarža
• stuburo stenozė
• espondilolistezė
• sužalojimai ar traumos apatinėje nugaros dalyje
• Gimdos slėgis nėštumo metu

uždegtas sėdmenų nervo gydymas

Yra įvairių būdų, kaip gydyti sėdmens nervo uždegimą, atsižvelgiant į sunkumą ir pagrindinę priežastį. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys gydymo būdai yra šie:

1. Vaistai: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali būti skiriami siekiant palengvinti skausmą ir sumažinti uždegimą.
2. Fizioterapija: Specifiniai pratimai gali padėti sustiprinti raumenis aplink sėdmens nervą, palengvinant spaudimą.
3. Šilumos ir šalčio terapija: Taikant karštus ar šaltus kompresus paveiktame regione, gali būti laikinas skausmo malšinimas.
4. akupunktūra: Ši tūkstantmečio technika gali padėti palengvinti skausmą ir skatinti kūno energijos pusiausvyrą.
5. Chirurgija: Sunkesniais atvejais, kai kiti gydymo būdai nėra veiksmingi, gali prireikti operacijos, kad būtų palengvinama slėgis sėdmens nervui.

Sėdi nervo uždegimo prevencija

Nors ne visada įmanoma užkirsti kelią sėdmeninio nervo uždegimui, kai kurios priemonės gali padėti sumažinti riziką, pavyzdžiui,:

• Laikykitės teisingos laikys
• Praktikos raumenų stiprinimo pratimai, ypač apatinei nugaros dalims.
• Venkite sėdėti ar stovėti ilgą laiką.
• Naudokite tinkamus batus ir venkite aukštakulnių. ​​

Svarbu pažymėti, kad kiekvienas sėdimojo nervo uždegimo atvejis yra unikalus, o tinkamą gydymą turėtų nustatyti sveikatos priežiūros specialistas. Todėl, jei susiduriate