Kaip pasigaminti burokėlių sultis su citrina

burokėlių sulčių pranašumai su citrina

Burokėlių ir citrinų sultys yra galingas derinys, suteikiantis keletą naudos sveikatai. Bukakėliuose gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų, o citrina yra žinoma dėl savo sugebėjimo detoksikuoti organizmą ir sustiprinti imuninę sistemą. Kartu šie ingredientai skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą, padeda virškinti ir aprūpinti energija organizmui.

reikalingi ingredientai

Norėdami pagaminti citrinų burokėlių sultis, jums reikės šių ingredientų:

• 1 Vidutinis runkelis;
• 1 citrina;
• vanduo;
• ledas;
• cukrus arba saldiklis (neprivaloma).

žingsnis po žingsnio

Dabar, kai jau turite visus ingredientus, sekite žemiau esantį žingsnis po žingsnio, kad paruoštumėte burokėlių sultis su citrina:

1. Nuplaukite runkelį ir citriną;
2. supjaustykite burokėlius mažais gabalėliais;
3. Išspauskite citrinos sultis;
4. Į maišytuvą sudėkite runkelį, citrinos sultis ir šiek tiek vandens;
5. mušk viską, kol gaus homogenišką mišinį;
6. Jei norite, įpilkite cukraus ar saldiklio, kad pasaldintumėte sultis;
7. Padėkite ledą ir patiekite tada.

papildomi patarimai

Norėdami pasigaminti burokėlių sultis dar skanesne ir sveikesne citrina, galite pridėti kitų ingredientų, tokių kaip imbieras ar mėtos. Be to, svarbu suvartoti sultis iškart po pasiruošimo maksimaliai išnaudoti savo maistines medžiagas.

Išvada

citrinų burokėlių sultys yra gaivi ir maistinga galimybė įtraukti į savo racioną. Išbandykite šį derinį ir mėgaukitės visais privalumais, kuriuos ji gali pasiūlyti jūsų sveikatai.