Kaip pasigaminti saldžių keptų bulvių „Airfryer“
Saldžiosios bulvės yra labai universalus ir sveikas maistas, tai yra puiki galimybė įtraukti į dietą. Skanus būdas paruošti jį kepamas „Airfryer“, kuris palieka traškią bulvę išorėje ir minkštą vidų. Šiame straipsnyje mes išmokysime jus žingsnis po žingsnio, kad šis receptas būtų praktiškai ir greitai.
ingredientai:
- 2 vidutinės saldžiosios bulvės;
- alyvuogių aliejus;
- druska pagal skonį;
- Pasirenkami prieskoniai (paprika, rozmarinas, česnako milteliai ir kt.).
paruošimo režimas:
- Gerai nuplaukite saldžias bulves ir supjaustykite jas į griežinėlius ar dantų krapštukus, kaip jums labiau patinka;
- Įdėkite bulves į dubenį ir lašinkite su lašeliu alyvuogių aliejaus;
- sezonas su druska ir pasirenkamais jūsų pasirinktais prieskoniais;
- gerai sumaišykite, kad visos bulvės būtų grūdintos;
- Įkaitinkite „Airfryer“ 200 ° C temperatūroje maždaug 5 minutes;
- Įdėkite bulves į „Airfryer“ krepšį, per daug nesikišdami;
- Kepkite maždaug 15–20 minučių arba kol auksinė ir traški;
- Proceso metu kelis kartus purtykite „Airfryer“ krepšį, kad bulvės būtų vienodai pritvirtintos;
- Išimkite keptas saldžias bulves iš „Airfryer“ ir nedelsdami patiekite.
Dabar jūs turite skanų sveiką patiekalą. „Airfryer“ skrudintos saldžiosios bulvės yra sveikesnė alternatyva, palyginti su tradiciniais traškučiais, nes joje naudojama mažiau aliejaus ir daugiau išsaugo bulvių maistines medžiagas.
Išbandykite šį receptą ir skaniai ir praktiškai mėgaukitės visais saldžiųjų bulvių pranašumais. Geras apetitas!