Contents
Kaip pasigaminti kūdikio baklažanų
Įvadas į maistą yra svarbus kūdikio gyvenimo etapas, nes tai yra tada, kai jis pradeda patirti naujų skonių ir faktūrų. Sveikas ir maistingas pasirinkimas įtraukti į savo mažo dietą yra baklažanai. Šiame tinklaraštyje mes išmokysime jus, kaip padaryti kūdikių baklažanus paprasčiau ir saugiai.
Berinjela pranašumai kūdikiams
Baklažanai yra daržovės, turtingos maistinėmis medžiagomis, būtinomis kūdikio vystymuisi. Tai yra vitaminų A, C ir B komplekso šaltinis, taip pat mineralai, tokie kaip kalcis, geležis ir kalis. Be to, baklažanams gausu skaidulų, o tai padeda atlikti kūdikio žarnyno funkciją.
žingsnis po žingsnio, kad padarytumėte kūdikio baklažaną
- Pasirinkite šviežią ir geros kokybės baklažaną.
- Gerai nuplaukite baklažaną tekančiame vandenyje.
- Nupjaukite baklažaną į griežinėlius ar kubelius, pašalindami sunkiausias dalis.
- Į keptuvę su verdančiu vandeniu įdėkite griežinėlius ar baklažanų kubelius ir virkite maždaug 10 minučių arba kol minkšti.
- Nusausinkite vandenį ir minkykite baklažaną šakute arba perduokite jį per virtuvės kombainą, kad būtų lygesnė konsistencija.
- Leiskite atvėsti ir patiekite kūdikį mažomis porcijomis.
Nepamirškite visada pasiūlyti tinkamo maisto savo kūdikio amžiuje ir pasitarkite su pediatru prieš įvesdami naujus maisto produktus savo racione.
papildomi patarimai
Kad baklažanai būtų dar skanesni kūdikiui, galite pridėti keletą ypač nekaltybės alyvuogių aliejaus ir natūralių prieskonių, tokių kaip česnakai ir svogūnai, kol kūdikis jau buvo pateiktas šiems anksčiau ingredientams ir nepateikė alergijos.
Taip pat galima derinti baklažanus su kitomis daržovėmis, tokiomis kaip cukinijos ir morkos, kad būtų galima dar labiau praturtinti kūdikio patiekalo maistinę vertę.
Nepamirškite visada pasiūlyti baklažanų tinkamą konsistenciją kūdikio amžiui. Jei jis vis dar yra kūdikių maiste, gerai minkykite baklažanus. Jei jau esate maisto fazėje gabalėliuose, supjaustykite baklažaną į mažus kubelius.
naudodamiesi šiais patarimais galite įtraukti baklažanus į savo kūdikį sveikai ir skaniai. Pasinaudokite šiuo atradimų etapu ir pasiūlykite savo mažą įvairių maistingų maisto produktų!
Nuorodos: