Kaip paruošti „Neston 3“ grūdus
„Neston 3“ grūdai yra sveika ir maistinga galimybė pradėti dieną su energija. Su avižų, kviečių ir miežių deriniu šį ryto javai suteikia keletą naudos sveikatai. Šiame tinklaraštyje mes išmokysime jus greitai ir lengvai paruošti „Neston 3“ grūdus.
ingredientai:
- 1 puodelis pieno
- 3 šaukštai „Neston 3“ grūdų
- Švieži vaisiai pagal skonį (neprivaloma)
žingsnis po žingsnio:
- Keptuvėje pašildykite pieną ant vidutinės ugnies, kol jis pradės virti.
- Į karštą pieną įpilkite 3 šaukštus „Neston 3“ grūdų.
- Gerai sumaišykite, kol javai bus visiškai įtraukti į pieną.
- Maišykite maždaug 2 minutes arba tol, kol gausite kreminę konsistenciją.
- Nuimkite nuo ugnies ir leiskite keletą minučių atvėsti.
- Jei norite, įpilkite pjaustytų šviežių vaisių viršuje, kad pridėtumėte papildomo skonio ir maistinių medžiagų.
- Iš karto patiekite ir mėgaukitės savo skaniais „Neston 3“ grūdais!
„Neston 3“ grūdai yra universalus pasirinkimas ir gali būti vartojamas įvairiais būdais. Be paruošimo su pienu, taip pat galite pridėti jogurto, vaisių sulčių ar net naudoti kaip pyrago ir sausainių receptų ingredientą.
patarimas: Dėl saldumo galite pridėti savo pasirinktą medų, rudąjį cukrų ar saldiklį.
Taip pat pabandykite pakeisti naudojamus vaisius, tokius kaip bananas, braškės, obuoliai ar kiviai. Šie deriniai gali padaryti jūsų „Neston 3“ grūdus dar skanesnius ir maistingesnius.
Dabar, kai žinote, kaip paruošti „Neston 3“ grūdus, pasinaudokite proga įtraukti jį į savo rytinę rutiną ir mėgautis visais privalumais, kuriuos ši grūdai gali pasiūlyti jūsų sveikatai.