Kaip sužinoti, ar esu lesbietė?

Pačios seksualinės orientacijos atradimas yra unikalus ir asmeninis kiekvieno asmens procesas. Jei jums įdomu apie savo seksualumą ir įdomu, ar esate lesbietė, svarbu atsiminti, kad nėra galutinio atsakymo ar stebuklingos formulės, kurią reikia sužinoti. Tačiau yra keletas ženklų ir atspindžių, kurie gali padėti geriau suprasti jūsų jausmus ir tapatumą.

savęs žinojimas ir priėmimas

Pirmasis žingsnis norint sužinoti savo seksualinę orientaciją yra leisti jums ištirti savo jausmus ir emocijas. Šiame procese esminiai yra savęs žinios ir priėmimas. Atminkite, kad nėra nieko blogo būti lesbiete, todėl svarbu išsilaisvinti iš vidinio ar išorinio išankstinio nusistatymo, kuris gali paveikti jūsų atspindžius.

Apmąstymai apie emocinį ir seksualinį potraukį

Vienas iš būdų suprasti savo seksualinę orientaciją yra apmąstyti savo emocinius ir seksualinius objektus. Paklauskite savęs, ar jaučiate romantišką ir (arba) seksualinį potraukį tos pačios lyties žmonėms. Atminkite, kad atrakcija gali pasireikšti įvairiomis formomis ir intensyvumu, ir nėra vieno teisingo būdo jaustis, kurį kažkas traukia.

patirtis ir santykiai

Žvelgiant į savo ankstesnę patirtį ir santykius, taip pat galite padėti suprasti jūsų seksualinę orientaciją. Pagalvokite apie tai, kaip jautėtės ankstesniuose santykiuose, nesvarbu, ar tai būtų ta pati seksualinė, ar priešinga lytimi. Apmąstykite, kokių santykių tipų ir emocinių ryšių ieškote, ir jaučiatės patogiau.

Ieškokite informacijos ir bendruomenės

Ieškoti informacijos apie LGBTQ+ bendruomenę ir susisiekti su kitais, kurie išgyveno panašius procesus, gali būti labai naudingi. Dalyvavimas palaikymo grupėse, knygų skaitymo ir straipsnių skaitymas šia tema ir „LGBTQ+“ dokumentinių filmų ar filmų žiūrėjimas gali suteikti įžvalgų ir istorijų, kurios atspindi jų pačių patirtį.

Sveikatos ir terapijos profesionalai

Jei jums sunku suprasti savo seksualinę orientaciją ar emociškai priblokšti, atsižvelgiant į profesionalios paramos paiešką, gali būti galimybė. Psichologai, terapeutai ir sveikatos priežiūros specialistai, specializuojasi LGBTQ+ klausimais

Atminkite, kad neskuba atrasti savo seksualinės orientacijos. Kiekvienas asmuo turi savo laiką ir svarbu gerbti ir priimti save visame šiame procese. Svarbiausias dalykas yra būti ištikimam sau ir ieškoti laimės bei gerovės savo savęs atradimo kelionėje.